Přirozeného denního světla je během zimy málo. Cítíme se tak unavení, podráždění a nesví, přitom ale nemůžeme spát. Zásadní vliv na množství denního světla má i naše domácnost, kde světlými odstíny a vhodně nakombinovanými prvky může prostředí působit na naše tělo svěže a únavu tak nepocítíme. Proč jsou vzhledem k množství denního světla nevhodné tmavé barvy a jaké hormony stojí za naší únavou?
Diskuze k článku